Bienvenidos al blog, esta es la primera tarea
La Pirámide alimenticia es un organizador para regular la dieta de las personas para volverla mas equilibrada y llevar una vida sana.
niveles de abajo hacia arriba:
nivel 1:agua y alimentos ricos en carbohidratos como pan,pastas y cereales.
nivel 2: el nivel esta dividido en 2, frutas y verduras, aportan gran cantidad de vitaminas y fibras.verduras:3-5 porciones. Frutas:2-4 porciones.
Nivel 3:se divide en dos partes,Lacteos y Carnes.Lacteos:2-3 porciones. Carnes:2-3 porciones
Nivel 4: alimentos ricos en lipidos como palta y aceites. consumo moderado
Nivel 5:Alimentos ricos en azucar. Consumo moderado
5 comentarios:
ahh ok!
muy buena la informacion, pues, todos debemos tener claro cuales son los alimentos y cuales sus nutrientes para llevar una dieta balanceada en cuanto a nuestro gasto diario de enería.
Muy buena la tabla, gracias.
me parece super interesante, que dispongan de esta información, sobretodo en estos tiempos en que las juventudes se vuelven sedentarias y solo juegan pc, wii, xbox360, play3, u otra consola, pienso además que seria ideal incluir enlaces hacia páginas que profundicen más en la información, y quizás algún régimen o dieta para cumplir con el equilibrio referenciado.
Saludos!!!
tiiio fue geniaaalll me diverttiiii mucho con mis amigasss
saludosss :D
claudia collao - camila albornoz - francisca saavedra 5 basico
me sirvio mucho lo de la rapidezzz !!!! :)
Publicar un comentario